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为提升老年人的身体素质和生活质量，10月11日上午，眉山天府新区视高街道永兴社区协助眉山市益家亲社会工作服务中心开展了一场关于老年人健康知识的专题讲座活动。
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老师首先向老人们强调了肢体动作活动对于老年人的重要性。随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，适当的肢体动作活动可以增强肌肉力量、提高关节灵活性、改善血液循环，从而降低跌倒风险，预防各种慢性疾病。在活动中，老师详细讲解了适合老年人的肢体动作活动，包括简单的伸展运动、关节活动操、慢走等。同时，还亲自示范了每个动作的正确姿势和注意事项，老人们纷纷跟着模仿学习。同时，老师也一一解答了他们在日常活动中遇到的问题和困惑。例如，如何避免运动损伤、运动的频率和强度应该如何把握等。
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此次活动一共有17名老人参加，通过活动老人们不仅学到了科学的肢体动作活动知识，还增强了自我保健的意识，受到了老人们的一致好评。（图文由眉山天府新区视高街道罗琴提供）