四川新闻网眉山8月21日讯（吕伟利）各大中小学、幼儿园都将开学，紧张的学习生活又要开始了。同学们要尽快从放假状态转换到上学状态。有规律的生活对于保证身体健康、提高学习效率特别重要。外地学生集中返校，人群流动性强，短时间内大量学生聚集，容易给呼吸道、肠道传染病的流行与传播创造条件。

眉山市卫健委、市疾控中心提醒学校、家长、学生注意以下几点：调整孩子的作息时间，保障正常的饮食起居，及时增减衣服，提高免疫力，一旦出现发热、腹泻等症状要及时就医，不建议带病上学。

一、各学校及托幼机构要做到：

1、对教室、图书馆、食堂、宿舍、厕所等学生学习生活场所进行彻底打扫消毒，日常经常通风和清洁；

2、加强对学校内饮食摊点和食品销售点的管理和监督检查，加强饮食从业人员体检和教育，严禁销售“三无”食品；

3、落实晨午检制度，每日进行缺勤登记，一旦发现疑似患传染病的学生，要及时就诊，同时上报地段保健科或辖区的疾控部门，患病学生应进行居家隔离、治疗，待痊愈后复课；

4、采取多种形式、多种内容的传染病防控知识宣传和健康教育活动，提高师生防病意识和能力，大力培养良好的卫生习惯。

二、家长帮助学生做到：

1、调整孩子们作息时间，保障正常的饮食起居，及时增减衣服，提高免疫力；

2、注意个人卫生，勤洗手、勤换衣；

3、注意饮食卫生，生吃瓜果蔬菜要洗净，在外就餐要选择有卫生许可证的餐馆就餐；

4、不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻；

5、当出现发热、咳嗽、肚子痛、腹泻、呕吐、出皮疹等不舒服症状时，应尽快告诉家长和老师，及时到医院就诊；

6、按学校和医生要求按时接种疫苗。

三、同学们自己要做到：

1、一定要按时吃早餐，三餐营养要均衡，保证生长发育和学习生活的能量供给。另外，要保证充足的睡眠，小学生每天10小时，初中生每天9小时，高中生每天8小时。

2、在校要积极参加学校组织的1小时体育锻炼，回家后可和家长一起锻炼，最好不少于半小时，增强体质，预防疾病。运动时，一定要穿适合锻炼的衣服及运动鞋，预防伤害。

3、开学后，社会车辆增多，上下学期间更是堵车高峰时段。家长和同学们一定要遵守交通规则，按交通指示灯、交通警的指挥行进，骑车、坐车、步行都要各行其道，不在道路上追跑打闹，生命安全最重要。